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ダイエットに効果のあるレシピに役立つ本を検索したら

おいしい健康フレッシュジュース―栄養補給、体質改善、ダイエットに!を見つけました。

おいしい健康フレッシュジュース―栄養補給、体質改善、ダイエットに!で自分に合ったレシピを選んでダイエットに成功したいです。メタボリック症候群から抜け出すぞ！

おいしい健康フレッシュジュース―栄養補給、体質改善、ダイエットに!
井上 由香理

定価： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155
人気ランキング： 253158位
おすすめ度：
発売日： 2004-06
発売元： 成美堂出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

シンプル、カラフル
ミキサーで作るレシピとジューサーを使うレシピの両方が載っています。
うちにはジューサーがないのでフル活用できませんが、
そろえる材料がシンプルなので、この本はよく使っています。
野菜ジュースと果物ジュースがほぼ半々に記載されていて
種類別に０?２種の材料を追加する形式で書かれています。
野菜ジュースはあんまり作っていないので未確認ですが、果物の方はおいしくできますよ！
少し凍らせた果物をががーっとコップのなかで混ぜて使っています。
少ない素材を気軽にジュースにして楽しめる本です。
表紙は大衆的実用本のイメージですが、中はなかなかきれいな写真が入っています。

わかりやすい→毎日作れる☆
フレッシュジュースの本はたくさんあってどれがいいのかわからず、アマゾンでみなさんのレビューも参考にしつつ本屋で手に取ったのがこの本です。とにかく面倒でなく、毎日続けようという気になるわかりやすさ、材料が冷蔵庫にいつでもあるようなものでできること、という点を満たしてくれているのでおすすめです！凝ったジュースのレシピが載っているわけではありませんが、シンプルで気軽に作ってみようと思わせるものが満載です。もちろん気になるカロリー、下ごしらえの仕方から主材料の栄養成分まで書いてありますし、ミキサーやジューサーなど、そのジュースを作るのに必要な道具まで人目で分かるようになっているので、フレッシュジュースを家庭で作るのは初めての方、ミキサーを買ったけれど使わずじまいの方にもおすすめです。(ジューサーがなくても、ミキサーやスクイーザーのみで作れるレシピもたくさんあります)