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ダイエットに効果のあるレシピに役立つ本を検索したら

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピを見つけました。

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピで自分に合ったレシピを選んでダイエットに成功したいです。メタボリック症候群から抜け出すぞ！

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ
揚 麻紗

定価： ￥ 1,449
販売価格： ￥ 1,449
人気ランキング： 238712位
おすすめ度：
発売日： 2005-04-27
発売元： 技術評論社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

フィットネス・ヨガ・気功
お腹にぽっこり脂肪がついてきたので、慌てて買いました！フィットネス・ヨガ・気功それぞれのページがあり、絵で、わかりやすくポーズ描かれています。いつ、どれくらい行えばいいかなども、Q&A形式で載っています。また、後半には、食物繊維が豊富なメニューや、超低カロリーなメニューなどレシピが19品載っており、お腹を凹ますのに、きっと役立ちます！